Specials
Aroma Yoga / Yoga meets Feldenkrais / Thai Yoga Massage / Atmung / Yoga meets Handpan/ Face Yoga /
Aroma Yoga / Yoga meets Feldenkrais / Thai Yoga Massage / Atmung / Yoga meets Handpan/ Face Yoga /
Aroma-Yoga Thema: Wechseljahre
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Aroma-Yoga Thema: Frauengesundheit
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Aroma-Yoga Mamas und Teenager
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Aroma-Yoga Thema: Wechseljahre 〰️ Aroma-Yoga Thema: Frauengesundheit 〰️ Aroma-Yoga Mamas und Teenager 〰️
Verbinde deine tägliche Körpereinheit mit neuem Wissen und erfahre wie du dir selbst einen Mehrwert schenken kannst.
Gerade in der oft hektischen Zeit brauchen wir immer wieder eine kleine Auszeit zum Durchatmen.
Bei den Specials hast Du die Möglichkeit, Dir intensiv Zeit für Dich und Deinen Körper zu nehmen, Neues auszuprobieren und auch länger zu genießen.
Abgestimmt auf immer wechselnde Schwerpunkte, steht die Freude an der Bewegung sowie die Verbundenheit von Körper, Geist und Seele im Vordergrund.
Für alle Specials ist eine Anmeldung erforderlich. Diese Events lassen sich sehr gute als gemeinsame Freunde/Partner -Zeit verschenken.
Alles Specials finden im LOFT WASSERBURG statt.
Aroma Yoga
Diese Special - Reihe „Aroma-Yoga“ besteht aus verschiedenen Workshops, die jeweils auf ein Gesundheitsthema abgestimmt sind. Du kombinierst deine Yogapraxis mit ätherischen Ölen von dōTERRA, um dein Wohlbefinden auf körperlicher und emotionaler Ebene zu optimieren. Für jedes Thema habe wir 4-5 ätherische Öle von dōTERRA ausgewählt und eine Yin & Yang Yogastunde zusammengestellt.
Ätherische Öle sind etwas ganz besonderes und können eine wunderbare Unterstützung in unserem Alltag und für unsere Gesundheit (emotional und körperlich) sein. Genauso können sie aber auch unsere Yogapraxis begleiten und vertiefen. Lerne dein Helfer für Gesundheit und positive Mentalität kennen.
Die Events finden mit Anne Kennerknecht von http://backtoyourroots.de/ statt.
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Wechseljahre
Immer wieder wird dieses Thema als leidvoll dargestellt. Problem behaftet oder es wird darüber geschwiegen. Dabei ist der weibliche Körper ein Wunder der durch seine regelmäßigen Veränderungen so lebendig ist.
HormonYoga und Aromatherapie helfen uns die Veränderungen anzunehmen und gestärkt durch die Wechseljahre zu gehen. Mit ätherischen Ölen und den passenden Asanas lassen sich Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Lustlosigkeit und Schlafstörungen lindern.TRUST IN YOURSELF & NAMASTÉ
Anne & Viola
Freitag 26.01.2024 – 19 von 20.30 Uhr -
Frauengesundheit
Yoga lässt uns innehalten, in uns gehen, Selbst bewusst fühle und unseren Selbstwert stärken.
Die DoTERRA Öle schenken uns natürliche Helfer um bei Menstruationsbeschwerden, Hormon Ungleichgewichten, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und vielen anderen Beschwerden ruhig und gelassen zu bleiben.In diesem Special bekommst du gezeigt, je nach Situation die entsprechenden Übungen oder Öle anzuwenden und so aus dem Gefühl des Mangels heraus zu treten.
neue Termine in Planung -
Mama & Teens
Eine lehrereiche Zeit für alle Seiten.
Wie ihr gemeinsam durch diese Turbulenten Zeiten kommt ohne euch die Haare auszureißen oder Nervenzusammenbrüche zubekommen?
Ich gebe euch hier meine erprobten Helferleins.
Yoga für die tiefen Atemzüge und einen entspannten Muskeltonus und ätherische Öle bei Hormonschwankungen, Menstruationsprobleme, Monsterpickel, nicht endende Müdigkeit, den ersten Liebeskummer, Gedankenkarusell und vieles mehr!
neue Termine in Planung -
Gehirnnebel ade
Es ist kurz vor Weihnachten. Die ganze Welt dreht sich um dieses Fest, es ist noch so viel zu tun und zu erledigen. Eine Weihnachtsfeier nach der Anderen ,Termine häufen sich und in deinem Kopf findet sich kein klarer Gedanke mehr. Wie Affen springen die Gedanken durch deine Kopf und die to-do Liste wird immer länger.
Die Konzentration lässt nach, du kannst nicht mal mehr eine Seite in einem Buch lesen oder bist ständig am Grübeln. Kennst du das?
Nutze deine Yoga Praxis und die dazu passenden ätherische Öle um zur Ruhe zu finden.
Mit Hilfe dieser Yin & Yang Yogastunde und ausgewählten Ölen von dōTERRA wollen wir unseren Kopf freibekommen.
neue Termine in Planung -
Ablauf der Aroma Yogastunde
Informationen zu den ausgewählten Ölen .
Yogastunde (Yin/Yang) mit den ätherischen Ölen inkl. Pranayama (Atemübung), Meditation und EntspannungZeit für Fragen
Du erhältst einen kleinen Leitfaden mit detaillierten Informationen zu den ausgewählten Ölen und deren Anwendungsmöglichkeiten
zum Thema der Stunde. Dies ermöglicht dir, das neu erlebte in deinen Alltag zu integrieren. Tauche mit mir ein in die Welt der ätherischen Öle und erlebe diese natürliche Glücksquelle
Buchungsoptionen
Einzelne Aroma Yogastunde – Preis EUR 25
Komplette Aroma Yoga Reihe mit 3 Terminen – Preis EUR 69 plus eine duftende Überraschung
10€ Rabatt für EQYM/WELLPASS Kunden
Für DOTERRA Kundinnen 10€
Stornobedingungen
Vorher storniert erstattet
14 Tage 100 %
7 Tage 50 %
Leben ist Bewegung, beweglicher werden heisst lebendiger werden“ Moshé Feldenkrais
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Leben ist Bewegung, beweglicher werden heisst lebendiger werden“ Moshé Feldenkrais 〰️
Yoga meets Feldenkrais
ZWEI METHODEN UM DIE LEBENQUALITÄT ZU ERHÖHEN!
Verbinde deine Yogapraxis mit dem Wissen von FELDENKRAIS und erfahre mehr über deine körpereigene Sanftheit!
„Das Unmögliche möglich, das Schwierige leicht und das Leichte angenehm und elegant machen“ M.Feldenkrais
Bis ins hohe Alter beweglich bleiben, körperlich, geistig und seelisch, um das mit Leichtigkeit tun zu können, was Sie tun wollen. Bewusstheit entwickeln – wahrnehmen, wie wir etwas tun – ist in der Feldenkrais-Methode der Schlüssel, Bewegung die Grundlage, um ungenutztes Potenzial, das in uns steckt, zu entdecken und zu erweitern, für nachhaltige Veränderung.
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Unsere Wirbelsäule er-trägt viel und hält viel aus. Normaler Weise bekommt sie erst Aufmerksamkeit wenn es wehtut.
Das muss nicht so sein!
In diesem Special lernst du auf spielerische, alltagstaugliche und leichte Weise deine Wirbelsäule zu bewegen, ihr die nötige Aufmerksamkeit zu schenken.
Mit der wirksamen Feldenkrais-Methode lösen Sie gezielt Verspannungen in den Muskeln, die besonders sensibel auf Stress reagieren: Rücken
Egal ob akute Schmerzen im Körper sind oder du vorbeugen möchtest! Du bist herzlich willkommen!
Freitag 12.04 - 19.00 bis 20.30 Uhr -
Becken und Schulergürtel ist durch unsere Wirbelsäule miteinander Verbunden. Beides sind knöchernde Elemente denen wir besondere Aufmerksamkeit schenken dürfen. Wie ein viel befahrener Kreisverkehr laufen alle Bewegungen über diese zwei Bereiche!
In diesem Special lernst du auf spielerische, alltagstaugliche und leichte Weise deine HOTSPOTS zu bewegen, ihnen die nötige Aufmerksamkeit zu schenken.
Mit der wirksamen Feldenkrais und Yoga Bewegungen löst du gezielt Verspannungen in den Muskeln, die besonders sensibel auf Stress reagieren
Egal ob akute Schmerzen im Körper sind oder du vorbeugen möchtest! Du bist herzlich willkommen!Freitag 20.09 19.00 bis 20.30 Uhr
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Ablauf der Yoga meets Feldenkrais Stunde
Gemeinsam mit Karolin Ott (zertifizierte Feldenkrais Lehrerin/Ausbilderin) begleiten wir dich, entsprechend zu dem jeweiligen Stundenthema.Buchungsoptionen
Einzel – Preis EUR 25
Komplette Reihe mit 2 Terminen – Preis EUR 48
10 €Rabatt für EQYM/WELLPASS Kunden
Stornobedingungen
Vorher storniert erstattet
14 Tage 100 %
7 Tage 50 %
Specials
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Specials 〰️
Thai Yoga Massage
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Die Thai (Yoga) Massage besteht aus passiven, dem Yoga entnommenen Streckpositionen und Dehnbewegungen, Gelenkmobilisationen und Druckpunktmassagen. Wir verbessern unseren Energiehaushalt, stärken unser Immunsystem, können muskuläre Verspannungen und Verhärtungen lösen und mobilisieren unsere Muskeln und Gelenke.
Regina ist Yogalehrerin und ausgebildete Thai Masseurin. In diesem Workshop zeigt sie Dir gemeinsam mit Viola einfache und heilsame Berührungen für Körper & Seele zu schenken. Yogakenntnisse und auch Massagekenntnisse sind nicht erforderlich. Wir tragen bei der Massage lockere und bequeme Kleidung.
Bitte meldet Euch paarweise an. Jeder wird die Möglichkeit haben zu massieren, als auch massiert zu werden.
Das Erlernte kannst Du zur Anwendung mit nach Hause nehmen und dort praktisch anwenden.
Nach dieser Massage fühlst Du Dich entspannt und gleichzeitig vitalisiert.
Freitag 12. Januar’24 19 Uhr
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Komm mit deinem Buddy. Einem Mensch der sich gerne von dir berühren lässt und den du gerne berührst. Deine Freundin/Dein Freund/Dein Partner usw
Preis 35 € pro Person
ca. 2,5 Std
10€ Rabatt für EQYM/WELLPASS Kunden
Stornobedingungen
Vorher storniert erstattet
14 Tage 100 %
7 Tage 50 %
Atmung - take a deep breath
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Zur Ruhe kommen, Kraft tanken, unsere Konzentration steigern, für all das haben wir ein Instrument, welches uns immer begleitet: UNSERE ATMUNG
Unter Sachkundiger Anleitung lernst du in diesem Special Grundlagen einer bewussten Atempraxis kennen. Hierbei geht es darum den Atem sanfter und langsamer werden zu lassen.
Gestärkt und mit vielen alltagstauglichen, stressreduzierenden Ideen wird dieses Special nachhaltig.
Regina Kuhn - Ritschek wird dieses Special gemeinsam mit mir leiten und ihr umfangreiche Wissen zum Thema Pranayama weitervermitteln.
Samstag 13.Januar’24 10-12 Uhr -
Atmung begleitet dich von der ersten bis zur letzten Minute. Du hast alles was du brauchst in dir!
Preis - 29€
10€ Rabatt für EQYM/WELLPASS Kunden
Stornobedingungen
Vorher storniert erstattet
14 Tage 100 %
7 Tage 50 %
Face Yoga - glowing skin
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WELT-FRAUEN-Tag
Heute bieten wir dir eine natürliche Art der Gesichtsmassage, des Gesichtstraining und der Gesichtsentspannung an."Face Yoga ist eine wunderbare Kombination aus Gesichtsmassage, Akupressur und Gesichtsmuskeltraining die deine Haut zum Strahlen bringt.
GuaSha Gesichtsmassagen sind eine alte chinesische Technik, die heute immer beliebter wird, um die Haut zu straffen, Falten zu reduzieren und die Durchblutung zu verbessern.
Face Taping ist eine nicht-invasive Beauty-Technik, bei der ein spezielles Tapingband auf das Gesicht geklebt wird, um schlaffe Haut zu straffen bzw. zu festigen. Das Tape erzeugt eine Spannung in der Haut, zieht sie effektiv zurück und glättet Falten und feine Linien.Mit der Kosmetikerin Yvonne Heinzelmann, von SkinSpa Wasserburg lernst du unter sachkundiger Anleitung wie du deine Gesichtsmuskulatur aktivierst & entspannst.
Ich zeige dir wie du deine Energiespeicher wieder aufladen kannst und somit im Alltag entspannter und gelassener bleibst.
Was im Inneren passiert, strahlt du auch nach außen aus.
Freitag 08.03 18.00 bis 19.30 Uhr
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Bitte reinige dein Gesicht vor unserem Event gut und befreie deine Haut von Makeup und Tagesschmutz!
Preis 49 €
(inkl. Kosmetikprodukte)
10
Stornobedienungen
14 Tage vorher 100,0 %
7 Tage vorher 50,0 %
Kooperations-Specials
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Kooperations-Specials 〰️
Handpan Workshop Neuer Termin folgt
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Dieser Handpan Workshop wird Mathias geleitet.
Mathias ist Instrumentallehrer und lebt in Vorarlberg. Nachdem er lange Zeit an Musikschulen unterrichtet und Bands begleitet hat, hat er sich nach einer Auszeit neu sortiert und aufgestellt. Mittlerweile gibt workshops, kleine Wohnzimmerkonzerte und besinnt sich auf die Dinge die ihm Freude machen. Mehr von Mathias erfährst du unter: https://www.mathiasmeusburger.com/In diesem Workshop kannst du selbst das Instrument spielen und kennenlernen. Die ersten gemeinsame Jam Session genießen.
Samstag 27.Jan’24
16.30 - 17.45 Uhr -
Es wird eine kleine Gruppe sein, so hast du Raum für Fragen.
TERMINE IM FRÜHJAHR 2024Preis 38 € pro Person
ca. 75 MinHandpan workshop und Yoga meets Handpan kosten zusammen 75€
Handpans werden gestellt, hast du eine eigene, reduziert sich der Preis.
Stornobedingungen
14 Tage vorher 100,0 %
7 Tage vorher 50,0 %
Yoga meets Handpan
Neuer Termin folgt
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I closed my eyes and let the music
flow trough me,
cleansing my soul of all fears and sin
and reminding me that I am always
better than I think and stronger
than I believe.
Paulo Coelho
Klang beruhigt, beschenkt dich mit Sicherheit und Vertrauen. Die besonderen Klänge der Handpan berühren deine Seele auf einzigartige Weise. Sie ermöglichen, in andere Sphären einzutauchen und dich auf innere Reisen zu begeben. Lass deine innere Stimmer leiser werden und beginne zu lauschen. Mache dich auf den Weg zu einem Ort der dich Ruhe, Inspiration und Entspannung finden lässt.
Wir lassen uns von den Klängen der Handpan, gesielt von Mathias bei unserer Yogapraxis begleiten. Im Anschluss gönnen wir unserer Seele eine Klangreise die uns einlädt in andere Sphären abzutauchen!
TERMIN folgt im Frühjahr 2024
18 - 19.30 Uhr -
Preis - 42€
10€ Rabatt für EQYM/WELLPASS Kundenbeide Handpan Events kosten zusammen 75€
Stornobedienungen
14 Tage vorher 100,0 %
7 Tage vorher 50,0 %
Feldenkrais
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„Leben ist Bewegung beweglicher werden heisst lebendiger werden“
Moshé Feldenkrais
Es ist ein wunderbares Gefühl bei sich selbst anzukommen und sich leicht und anmutig zu bewegen. Bewegung ist der zentrale Aspekt unseres Seins. Deine wahre Persönlichkeit zeigt sich in Deinen Mustern körperlicher Bewegung. Wenn du diese veränderst, dann veränderst du auch einen Teil deines Selbst.
Willst du das Selbstverständliche und die kindliche Leichtigkeit wieder in Dir entdecken?
Deinem Körper Aufmerksamkeit schenken und neue sensomotorische Erfahrungen machen ?
Dann bist Du hier genau richtig – folgende Specials erwarten Dich:
19. Januar
Bewegliche Füße, belastbare Knie – lustvolles schmerzfreies Gehen
16. Februar
Wirbel für die Säule – für einen beweglichen Rücken
15.März
Mit Leichtigkeit sitzen – Entspannung für Rücken und Nacken
Die Workshops sind für jeden geeignet, der Neues kennen lernen möchte – bitte bequeme Kleidung und Matte mitbringen
19:00 – 20:30 Uhr
Karolin Otto zertifizierte Feldenkrais Lehrerin – Feldenkrais Verband Deutschland
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Alle Termine sind einzeln buchbar - 25€ pro Termin
Als Trilogie 69€10€ Rabatt für Wellpass Kunden
Stornobedienungen
14 Tage vorher 100,0 %
7 Tage vorher50,0 %
