SPECIALS RETREATS
Face Yoga - Thai Yoga Massage - Day Retreat - Yoga & Wein -
WOCHENENDE - RETREAT
Zeit für deine Auszeit
31.Okt. - 02.Nov’ 26
5 Yoga - Einheiten, um die Kraft der Elemente in dir zu spüren, zu ehren und zu nähren!
Erfahre mehr über die Kraft der Elemente. Starte naturverbunden in die ruhige Jahreszeit.
Erlaube dir deine persönliche Auszeit!
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INHALT
Starte naturverbunden in die ruhige Jahreszeit und genieße Deine Auszeit in thematisierten YOGA-Einheiten.
Traditionelle Yoga-Praktik:
Pranayama (Atmung),
Asana (Körperpositionen) und
Meditation (Geisteswahrnehmung) sowie Achtsamkeit, um körperliche
und geistige Blockaden zu lösen.
Kombination aus: mobilisierenden Yoga Flows beruhigenden Yin Yoga-Phasen
ERDE Dich und mobilisiere was in Dir steckt. Verwurzle Dich und wachse über Dich hinaus.
Spüre das HOLZ aus dem Du bist.
Höre sanft in Dich hinein, um Dein volles Potential zu erkennen.
Erwecke das FEUER in Dir.
Stärke Deine Leidenschaft und entdecke das Leuchten in Dir.
Fließe wie klares WASSER. Aktiviere Deinen Energiefluss und finde inneren Frieden im ,zur Ruhe' kommen.
Fühle Dich leicht wie LUFT, folge wertungsfrei Deiner Atmung, im Rhythmus und Einklang mit der Natur.
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Gudrun Heinen
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WOCHENEND RETREAT
30. Oktober bis 1. November 2026
FREITAG:
Kennenlernen, Yoga-Praxis
17:00 Uhr bis 19:00 Uhr (120 min)
SAMSTAG / SONNTAG:
Täglich 2 Yoga-Einheiten, jeweils
9:30 Uhr bis 11:30 Uhr (120 min) und
15:30 Uhr bis 17:30 Uhr (120 min)
ANKOMMEN:
Finde Dich 15-20 Minuten vor jeder Einheit im Loft ein.
Bring gerne Dein eigenes Equipment mit.
TAGESVERLAUF:
Die Zeit zwischen den Einheiten steht Dir zur freien Verfügung, um für Dich allein zu reflektieren.
Möglich ist aber auch die Teilnahme an meditativen Spaziergängen bzw. Schweige-Einheiten in der Natur, unter Anleitung.
LUNCH:
Bei Interesse wird ein Tisch für ein gemeinsames Mittagessen reserviert.
ENERGIEAUSGLEICH:
189 € pro Person, inkl. Tee & Snacks
Stornobedingungen:
14 Tage vorher storniert, 100 % Erstattung7 Tage vorher storniert, 50 % Erstattung
Parkplätze kostenfrei verfügbar.
Abhängig der Verfügbarkeit sind Einzeleinheiten auf Anfrage buchbar.
DYNAMIC & DEEP RESTORE & SOUND
Aktivierung und Regeneration
25.Sep Thema:Hüfte/Rücken
28.Nov gesamter Körper
19.30 - ca. 22 Uhr
Dieses besondere Event ist eine Einladung, Gegensätze zu vereinen – Kraft und Hingabe, Aktivierung und Regeneration, Bewegung und Klang.
Für alle, die Bewegung lieben.
Für alle, die Tiefe suchen.
Für alle, die bereit sind, sich neu auszurichten.
Mit dieser Präsenz heraus öffnet sich der Raum für die Tiefe,Restauration und Heilung.
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Mit Viola – ein exklusives Special
Erlebe ein einzigartiges Yoga-Event, das Kraft, Ruhe und Klang verbindet.
Viola führt dich durch eine kraftvolle, fließende Praxis, die deine Energie weckt und Fokus schafft. Aus diesem dynamischen Flow gleitest du in die regenerative Welt des Restorative Yoga – therapeutisch wirksam, Struktur erneuernd und tief entspannend.
Ein meditativ angeleitetes Pranayama öffnet den Raum, um bewusst loszulassen. Den Abschluss bildet ein langes, nährendes Shavasana mit Soundhealing, das Nervensystem und Energie harmonisiert und dich tief integrieren lässt.
Dieses Special fordert dich auf, Veränderung zuzulassen – im Körper, im Atem, in deinem inneren Erleben.
Für alle, die Bewegung lieben, Tiefe suchen und bereit sind, sich neu auszurichten.
(keine Vorkenntnisse nötig) -
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Dein Investment in dich: 59€
Sichere dir jetzt deinen Platz und spüre, wie du deine eigene Restauration starten kannst.
Stornobedingungen:
Vorher storniert erstattet
14 Tage 100 %
7 Tage 50 %
YOGA & WEIN
das darf sein
10.07.2026 19 - 20.30 Uhr OUTDOOR
Atme tief, finde Klarheit und erwecke deine Kraft
Zur Ruhe kommen, Stabilität im Rumpf bekommen, unsere Konzentration steigern, für all dies haben wir ein Instrument, welches uns immer begleitet: Unsere Atmung und die Verbindung in unserem Körper
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Yoga & Wein – die Kombi darf sein
Du möchtest Deine und unsere beiden Leidenschaften „Yoga und Wein“ vereinen? Dann bist Du hier genau richtig.
Yoga, schenkt Dir Momente, die Du ganz mit Dir selbst eingehst. Wein, schenkt Dir Momente der Gaumenfreunde und des Genusses, die Du mit anderen teilst.
Wir genießen gemeinsam 3 verschiedene Weine des Weingut Haugs. Diese werden vom Winzer selbst vorgestellt und dann perfekt auf Deine Yoga - Session abgestimmt. Das Weinglas wird auf spielerischer Weise in die Stunde mit hinein gebaut.
Tauche ein in die Welt der Weine, des Genießens und des Körpergefühls.
Cheers & Namasté
Freitag 10.07.2026 OUTDOOR (bei schlechter Witterung im LOFT Wasserburg)
19 - 20.30 Uhr -
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Bringt bitte deine Yogamatten und eine Picknickdecke mit.
Termin: 10.07.26
Uhrzeit: 19 - 20.30 Uhr
Preis 55 € pro Person
ca. 1,5 Std
Weinberg (Loft Wasserburg)Stornobedingungen:
Vorher storniert erstattet
14 Tage 100 %
7 Tage 50 %
Face Yoga - glowing skin
29.Jan’ 27
19.30 Uhr
Dein Herz zeigt dir deinen Weg in die Zukunft – dein Gesicht erzählt deine Geschichte.“
✨ Face Yoga – Glowing Skin ✨
Workshop für strahlende Haut & natürliche Schönheit.
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Erlebe, wie du mit sanften Face Yoga Techniken, Hilfsmittel, wie GuaSha, Cupping, Taping deine Haut von innen zum Strahlen bringst, Verspannungen löst und deine natürliche Schönheit aktivierst – ganz ohne invasive Methoden.
Hals & Dekolleté – sanfte Straffung & Glow
Lerne wohltuende Face Yoga Übungen kennen, um dein Bindegewebe zu stärken, den Lymphfluss anzuregen und Spannungen zu lösen. Unterstützt durch Bitterstoffe aktivierst du deinen Stoffwechsel – für ein glattes, vitales Hautbild und einen strahlenden Hals- und Dekolletébereich.
Kinn & Wangen – Kontur & FrischeKombiniere Face Yoga und Faszienarbeit für definierte Gesichtszüge und frische Ausstrahlung.
Sanftes Taping wirkt entspannend, glättet Linien und unterstützt die natürliche Regeneration. Mit Kollagen & Mikronährstoffen stärkst du deine Hautstruktur von innen – für klare Konturen und sichtbare Vitalität.Augen & Stirn – Ausstrahlung & Balance
Finde neue Leuchtkraft mit gezielten Übungen für Augen und Stirn.
Face Yoga & Nährstoffe wie Q10 fördern die Zellerneuerung, verbessern die Hautelastizität und reduzieren Spannungen – für einen wachen Blick, entspannte Gesichtszüge und jugendliche Frische. -
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Dein Investment in dich & deine Haut: 59 €
Sichere dir jetzt deinen Platz und erlebe, wie du mit natürlichen Techniken dauerhaft strahlend schön bleibst!
Stornobedingungen:
Vorher storniert erstattet
14 Tage 100 %
7 Tage 50 %
THAI YOGA MASSAGE 2.0
die Seele braucht Berührung
Termine folgen
Atme tief, finde Klarheit und erwecke deine Kraft
Zur Ruhe kommen, Stabilität im Rumpf bekommen, unsere Konzentration steigern, für all dies haben wir ein Instrument, welches uns immer begleitet: Unsere Atmung und die Verbindung in unserem Körper
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Entdecke die Kraft der Thai (Yoga) Massage – für Körper, Geist und Seele!
Die Thai (Yoga) Massage verbindet sanfte, yoga-inspirierte Dehnungen, Gelenkmobilisationen und Druckpunktmassagen. Sie stärkt dein Energielevel, fördert dein Immunsystem, löst muskuläre Verspannungen und Verhärtungen und mobilisiert deine Muskeln und Gelenke – für mehr Wohlbefinden und Vitalität.
In diesem Workshop zeigen wir, Anna und Viola, heilsame Berührungen, die du selbst erlernen und weitergeben kannst. Vorkenntnisse in Yoga oder Massage sind nicht erforderlich. Bitte tragt lockere, bequeme Kleidung, um die Bewegungsfreiheit zu gewährleisten.
Meldet euch bitte paarweise an – jeder hat die Chance, sowohl zu massieren als auch massiert zu werden. Das Erlernte könnt ihr direkt zu Hause anwenden, um euch selbst und anderen etwas Gutes zu tun.
Nach der Massage fühlst du dich entspannt, gleichzeitig aber auch energiegeladen und vitalisiert.
Melde dich jetzt an und erfahre die wohltuende Kraft der Thai Massage!
Inkl. Handout, Snacks + Getränke.
Komm mit deinem Buddy. Einem Mensch der sich gerne von dir berühren lässt und den du gerne berührst. Deine Freundin/Dein Freund/Dein Partner usw
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Bringt bitte 2 Yogamatten und eine dicke Decke mit.
Preis 49 € pro Person
ca. 2,5 Std
Loft WasserburgStornobedingungen:
Vorher storniert erstattet
14 Tage 100 %
7 Tage 50 %
ATMUNG & BECKENBODEN
Schaffe Verbindung
neuer Termin 2027 13 - 17 Uhr
Die kraftvolle Verbindung für mehr Stabilität & innere Ruhe!
Spüre, wie bewusste Atmung und ein gesundes Trinkverhalten deinen Beckenboden stärkt und entspannt –
für mehr Energie, Leichtigkeit und Wohlbefinden im Alltag.
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Was dich erwartet:
Verständliche Einblicke in die Verbindung von Atmung & Beckenboden
Sanfte, wirkungsvolle Atemtechniken
Gezielte Beckenbodenübungen
(Aktivierung & Entspannung)Praktische Tools für mehr Stabilität & weniger Spannung im Alltag
Für wen ist der Workshop?
Für alle, die
die funktionelle Zusammenarbeit von Atmung & Beckenboden verstehen möchten
Körperwahrnehmung & Haltung verbessern wollen
einen angespannten/abgeschwächten Beckenboden gezielt regulieren möchten
Stressbedingte Spannungsmuster im Alltag reduzieren wollen
präventiv Maßnahmen zur Stabilisierung der Körpermitte erlernen möchten
ergänzend zu Bewegung, Therapie oder Training alltagstaugliche Atem- und Körperübungen suchen
(Kein Vorwissen nötig)
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Viola Ganal - Yoga/Pilates/Breathwork
Tanja Hartlieb - Yoga/Pilates/Ostheopathie -
Dein Investment in dich: 52€
(inkl. Video Material, Snacks, Getränke)Sichere dir jetzt deinen Platz und spüre, wie du mit deinem Alltag etwas gutes für deine Stabilität und Balance tun kannst!
Stornobedingungen:
Vorher storniert erstattet
14 Tage 100 %
7 Tage 50 %
