Pilates Postnatal Kurs mit Baby

In diesem Kurs findest du mit stabilisierenden Übungen deine Körpermitte. Mit speziellen Übungen für deine Bauch- und Beckenmuskeln entspannst du deine Rücken- und Nackenmuskulatur.

Dieser Kurs richtet sich an frischgebackene Mamas, die nach der Geburt sanft und effektiv wieder in Bewegung kommen möchten – gemeinsam mit ihrem Baby.

Die Pilates-Übungen werden speziell an die Bedürfnisse nach der Schwangerschaft angepasst und fördern Stabilität, Kraft und Wohlbefinden im Alltag mit Baby. Dein Baby ist aktiv dabei – ob als „kleines Zusatzgewicht“, Spielpartner oder ganz nah bei dir auf der Matte.

Ab 14.04.2026
Dienstag 9.45 Uhr
6 x 60 Min